Gừng được biết đến là một loại gia vị trong bữa ăn của người Việt Nam, gừng còn là một loại thảo dược trị bệnh trong y học rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có biết gừng còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả nếu nó được kết hợp với mật ong. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng mật ong và gừng nhé.
Tại sao gừng lại có tác dụng giảm cân hiệu quả? Theo các nhà nghiên cứu trong gừng có chứa hai chất mang tên gingerol và shogaol, hai chất này có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn sự hấp thụ chất béo tự nhiên, kiểm soát nồng độ Cholesterol, tăng độ pH cho dạ dày, từ đó, giúp bạn có một cơ thể thon gọn như mong đợi.
Gừng có tính cay, chính vì vậy nó không gây ra các tác dụng phụ, nếu bạn áp dụng đúng công thức giảm cân bằng gừng nó sẽ rất tốt, trong quá trình giản câm, nếu bụng bạn bị no hơi, cồn cào khó chịu, bạn cũng có thể giã gừng với nước ấm uống vào trong vong 20 phút bạn sẽ thấy dễ chịu hơn.
Còn riêng đối với mật ong thì khỏi phải nói, nó được đánh giá như một loại “thần dược” thiên nhiên. Mật ong với gừng là sự kết hợp hoàn hảo trong giảm cân và làm đẹp. trong mật ong có chứa trất nhiều calo mặc dù mật ong có vị ngọt nhưng nếu kết họp với gừng thì quá trình giảm cân rất hiệu quả. Ngoài ra mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: vitamin B, C cùng các dưỡng chất canxi, kali, các chất này có thể ngăn ngừa một số căn bệnh nguy hiểm.
Công thức giảm cân bằng gừng và mật ong như sau:
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: mật ong, gừng, chanh, dụng cụ cần: máy xay sinh tố, màng lọc.
Các nước pha chế: Gừng bạn gọt sạch vỏ, cắt lát cho vào máy xay nhuyễn, đổ gừng ra nồi, cho nước vào đun sôi (khoảng 1 lít nước đối với củ gừng vừa) khoảng 30 phút sau tắt bếp, dùng màn lọc lấy bả gừng ra, cho nước gừng vào lọ thủy tinh, lấy 3 thìa mật ong bỏ vào khuấy đều rồi vắt chanh vào, bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng được lâu. Mỗi ngày, bạn ró khoảng 1 ly trà nhỏ để uống, bạn nên uống vào buổi sáng để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Cách giảm cân này bạn nên kiên trì thực hiện kết hợp với tập luyện thường xuyên, hạn chế ăn tinh bột, các chất dầu mỡ, gừng có tính nóng nên hãy bổ sung thêm trái cây trong quá trình uống để cơ thể được thanh nhiệt.
Chúc các bạn thành công với phương pháp giảm cân bằng mật ong và gừng. Ngoài ra còn một phương pháp rất đơn giản giúp bạn giảm đến 4kg chỉ sau 15 ngày. Khám phá nhé: trà giảm cân hiệu quả
