Rau mùi được biết đến là một trong các loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, rau mùi dùng để cho vào canh sau khi nấu chín, giúp cho canh có mùi thơm hơn, đẹp mắt hơn, kích thích sự thèm ăn. Nhưng bạn có biết rau mùi còn có tác dụng giảm cân, làm đẹp mà ít ai biết đến.
Sau đây chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn phương pháp giảm cân bằng rau mùi, bằng phương pháp này bạn có thể đẩy lùi lượng mỡ thừa trong cơ thể, thậm chí nếu bạn kiên trì với nó, 1 tuần bạn có thể giảm được 5 ký là chuyện bình thường.
Với tính chất công việc văn phòng như hiện nay, chúng ta bắt buộc ngồi một chỗ làm việc, ít vận động, chính điều này đã làm cho cơ thể bạn tích tụ năng lượng thừa chủ yếu là tập trung ở bụng, cơ thể đi lại khó khăn khiến bạn lười vận động, ước mơ giảm cân là điều mà các bạn bị béo phì mong mỏi, và giờ đây hãy biến ước mơ thành hiện thực với phương pháp giảm cân bằng rau mùi bạn nhé.
Chế độ luyện tập kiên trì không thể nào có hiệu quả nếu bạn không kết hợp ăn các thực phẩm giảm cân, rau mùi sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ lâu năm, đặc biệt là ở vùng bụng.
Công thức chế biến rau mùi đề giảm cân
Sau đây là một số công thức pha chế nước rau mùi bạn cần nắm trong quá trình giảm cân:
Nước rau mùi: Bạn cần chuẩn bị 3 – 4 nắm rau mùi hay còn gọi là ngò gai, 1 lít nước. Sau khi mua rau mùi về bạn nhặt sạch phần rau úng, lá sâu, sau đó đem đi rửa sạch rồi để vào rổ cho ráo nước. Bắt nồi lên bếp, cho 1 lít nước vào nấu sôi, để sau mùi vào, đun thêm 15 phút nữa rồi tắt bếp. Dùng vợt vớt rau ra, lấy phần nước uống thay cho nước lọc hằng ngày, công thức này bạn áp dụng trong vòng 1 tuần sẽ thấy được kết quả bất ngờ.
Rau mùi và chanh: Bạn chuẩn bị khoảng 50 gram rau mùi, 1 quả chanh, 1 lít nước, 1 máy xay sinh tố. Rau mùi mua về bạn cũng nhặt sạch, rửa để ráo nước, cho rau mùi và nước vào máy xay nhuyễn, dùng lượt loại bỏ phần xác, lấy phần nước, vắt chanh vào rồi khuấy đều. Thức uống này bạn có thể uống tốt nhất là vào buổi sáng có tác dụng tăng cường trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh hơn.
Với hai loại thức uống chúng tôi nếu trên bạn có thể chọn cách nào phù hợp và tiện lợi cho bạn nhất, ngoài tác dụng giảm cân, nước rau mùi còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch, tiêu diệt các độc tố và đào thải chúng ra ngoài.
Hi vọng bạn sẽ thành công với phương pháp giảm cân bằng rau mùi của chúng tôi nhé. Ngoài ra còn một phương pháp rất đơn giản giúp bạn giảm đến 4kg chỉ sau 15 ngày. Khám phá nhé: trà giảm cân vy tea
