Bí quyết giảm cân thần kỳ bằng quả dưa hấu

Để sở hữu một vòng eo và vóc dáng thon gọn là mong ước không chỉ của riêng mà của tất cả mọi người. vậy làm thế nào để đốt cháy được lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất.

giam can bang dua hau

Giảm cân bằng dưa hấu là bí quyết nhỏ chúng tôi muốn gửi đến các bạn, thông thường mọi người vẫn thường biết dưa hấu là loại trái cây giúp giải nhiệt nhưng lại quên mất rằng dưa hấu có tác dụng giảm cân tuyệt vời như thế nào, chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Trong dưa hấu có chứa hàm lượng các chất vi lượng và vitamin cao, hơn nữa, hàm lượng nước trong dưa hấu chiếm đến 90% chính vì vậy mà dưa hấu có tác dụng giảm cân hiệu quả đến bất ngờ.

giam can bang dua hau

Công thức giảm cân bằng dưa hấu cụ thể như sau:

  • Cách giảm cân bằng dưa hấu: Ngày giảm cân bạn có thể ăn 1,5 – 2 kí ruột dưa hấu, ngoài ra không ăn bất cứ thứ gì khác, nên ăn vào ngày nghỉ, 1 tuần chỉ nên ăn khoảng 1 – 2 ngày nếu không cơ thể sẽ bị mất chất dinh dưỡng.
  • Ngoài tác dụng giảm cân dưa hấu còn là thực đơn dành cho những người mắc bệnh như: gan, thận, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, rối loạn tiêu hóa,…
  • Nước ép dưa hấu: dưa hấu bạn đem rửa sạch, gọt vỏ, lấy hết phần hột ra, cắt nhỏ ép lấy phần nước, cho vào tủ lạnh, cứ tới bữa ăn uống 1 ly nước ép dưa hấu sẽ tạo cho bạn cảm giác ngưng thèm ăn, no lâu, giảm đáng kể khẩu phần ăn xuống. Hơn nữa, phần nước ép đó chiếm đến 90% là nước chính vì vậy nó có tác dụng bài tiết rất tốt, thải độc tố ra bên ngoài giúp thanh lọc cơ thể.

giam can bang dua hau

  • Phần vỏ dưa hấu: Bạn đừng vội đem đi vứt nhé, phần này có thể làm món salad giảm cân đấy nhé, thái bỏ vỏ lấy phần ruột đem đi bào sợi, trộn cùng với giấm, tỏi băm nhuyễn, gia vị, đường, dầu mè,… thế là bạn đã có món salad dưa hấu giảm cân hiệu quả.
  • Sữa chua dưa hấu: Món này cũng không khó đâu các bạn ạ có thể thực hiện ngay tại nhà, dưa hấu bạn thái bỏ vỏ, lấy hết phần hột, ép lấy nước, chuẩn bị một phần sữa chua không đường, cho nước ép dưa hấu ra một cái ly, trộn sữa chua không đương chung với nước ép, cho vào tủ lạnh để đông đá và từ từ thưởng thức, món ăn này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp chị em phụ nữ có một làn da mịn màng, hồng hào như mong đợi.

giam can bang dua hau

Ngoài ra lượng nước dồi dào cùng các acid amin có trong dưa hấu sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, tăng cường trao đổi chất giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, chúc bạn sẽ lấy lại được vóc dáng như mong đợi sau khi áp dụng phương pháp giảm cân bằng dưa hấu nhé. Và đừng quên Vy Tea nếu bạn cần nhé.