Dinh dưỡng giảm cân với canh đậu hũ sữa bò

khuyen-mai-tra-vy-tea

COMBO DIỆT MỠ SIÊU TỐC

Từ ngày 1/12/2020 - 10/12/2020. Khách mua 1 hộp trà Vy Tea sẽ được tặng 1 TUÝP GEL TAN MỠ VY&BODY X3 trị giá 300.000đ. Freeship toàn quốc.

ĐẶT HÀNG NGAY: 0932.661.777

*Chương trình có thể sẽ kết thúc sớm nếu số lượng quà tặng đã hết.

Đậu hũ giàu protein, giúp tạo cảm giác nhanh no khi ăn là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn giảm cân hàng ngày. Dinh dưỡng giảm cân với canh đậu hũ sữa bò giúp bạn cung cấp nagw lượng thiết yếu cho cơ thể mà không sợ tăng cân.

Để giảm cân có được thân hình thon gọn, nhiều chị em không may mắn đã phải thực hiện những chế độ ăn kiêng giảm cân nghiêm ngặt. Tuy nhiên, việc ăn kiêng đòi hỏi phải có sự hiểu biết, chứ không phải ăn kiêng là phải nhịn ăn và ăn những thực phẩm nghèo dinh dưỡng không những không làm cân nặng của bạn sụt giảm mà còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, khiến cân nặng bạn tăng nhanh hơn lúc bình thường. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả an toàn bạn cần có một thực đơn ăn kiêng giảm cân khoa học, cung cấp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng vừa đủ cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động được tốt nhất.

Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến bạn một món ăn ngon, hấp dẫn để bổ sung dinh dưỡng giảm cân với canh đậu hũ sữa bò cho bữa ăn thêm thú vị.

dau-hu-giam-can

Tác dụng giảm cân của đậu hũ và sữa bò

Đậu hũ là thực phẩm quen thuộc trong thực đơn giảm cân lấy lại vóc dáng thon thả của bạn, với thành phần đậu hũ chứa hàm lượng protein phong phú, là chất giúp bạn nhanh no bụng, từ đó giảm được một lượng thức ăn đáng kể nạp vào cơ thể, ngăn chặn hình thành mỡ thừa. Ngoài ra, ăn đậu phụ còn có tác dụng bài trừ lượng nước dư thừa, tăng cường chức năng tiêu hóa, đặc biệt có hiệu quả trong việc tiêu hao lượng mỡ dư thừa ở bụng, giúp giảm cân có được vòng 2 thon thả như ý.

Sữa bò cũng giống như sữa dê, là thực phẩm tốt cho sức khỏe về mặt dinh dưỡng và giảm cân hiệu quả. Thành phần sữa bò chứa nhiều khoáng chất, vitamin hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng hiệu quả. Đặc biệt, hàm lượng protein giúp tăng cảm giác no bụng và lượng canxi có trong sữa bò còn giúp giảm nguy cơ hội chứng kháng Insulin và cân bằng cơ thể, tránh hấp thụ chất béo và tích tụ mỡ gây tăng cân. Vì vậy, để giảm cân đạt hiệu quả nhanh hơn bạn cần thêm sữa bò vào thực đơn ăn uống giảm cân nhanh của mình ngay hôm nay. Theo một cuộc nghiên cứu cho thấy, phụ nữ thường sử dụng không đủ lượng canxi thường có vòng eo lớn hơn những phụ nữ sử dụng đủ lượng canxi hằng ngày.

giam-can-dau-hu

Dinh dưỡng giảm cân với canh đậu hũ sữa bò

Canh đậu hũ sữa bò là sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 thực phẩm rất tốt cho quá trình loại bỏ mỡ thừa của cơ thể, giúp bạn có được một món ăn ngon, hấp dẫn, đủ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể, giúp bạn có đủ năng lượng đánh tan mỡ trong cơ thể, giảm cân nhanh hiệu quả. Cùng nhau vào bếp để chế biến món ăn dinh dưỡng giảm cân với canh đậu hũ sữa bò này nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Đậu hũ: 20gam

– Sữa bò: 200ml

– Đường: 1 muỗng

– Gia vị: hành, muối, bột ngọt.

dinh-duong-giam-can-voi-canh-dau-hu-sua-bo

Cách làm chế biến:

Cũng tương tự như nấu canh đậu hũ thông thường bạn hãy chế biến món canh đậu hũ, sữa bò như sau: cho sữa bò vào nồi đun sôi cùng với 1 ít nước. Sữa sôi, cho đậu hũ vào rồi đun sôi thêm 5 phút.

canh-sua-dau-hu

Thêm gia vị và hành vào, nêm nếm cho vừa ăn rồi nhắc xuống.

Món canh đậu hũ, sữa bò thơm ngon có thể ăn nóng để thêm hấp dẫn.

Chúc bạn giảm cân thành công. Bạn cùng có thể sử dụng trà giảm cân Vy Tea để giúp giảm cân hiệu quả hơn.