Chè vằng có tác dụng giảm cân khá tốt, tại sao lại như vậy, chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Chè vằng là một loại cây mọc hoang và mọc thành bụi, theo các nhà nghiên cứu trong chè vằng có chứa các chất như: terpenoit, glycosit đắng, flavonoit, nhựa và ancaloit,… chính nhờ những chất này mà chè vằng có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm khá tốt. Ngoài ra chè vằng còn có tác dụng điều trị bệnh thiếu máu, vàng da, chán ăn,…Đối với phụ nữ sau khi sinh uống chè vằng có tác dụng mau lành da và các vết mổ. Có một điều khá bất ngờ là nếu bạn uống chè vằng theo công thức hợp lý, giảm cân bằng chè vằng giúp tác dụng làm tiêu hao lượng mỡ thừa, lợi sữa, giúp tử cung co nhanh.
Thực đơn giảm cân bằng chè vằng bạn nên áp dụng như sau:
Sau khi sinh em bé được 3 tuần, bạn bắt đầu uống nước chè vằng, một ngày pha 1 lít chè vằng uống thay nước lọc, thời gian đầu bạn có thể uống chè vằng khô, sau này quen dần và để tiện lợi hơn bạn nên dùng cao chè vằng, loại này cũng hiệu quả không kém so với chè vằng khô.
Cách nấu nước chè vằng truyền thống như sau, bạn nên mua ấm đất để đun nước chè:
Sau khi mua chè vằng về bạn rửa sạch sau đó cho vào ấm, đổ 3 bát nước vào đun sôi, vặn lửa nhỏ để sôi khoảng 15 phút cho ra hết chè trong thân và lá.
Khi thấy nước cạn còn 1/3 thì đổ chè ra sử dụng.
Nên uống nước chè ấm để cơ thể hấp thụ tốt công dụng của nó.
Bạn nên kết hợp uống chè vằng với tập luyện các bài thể dục hằng ngày để mang lại hiệu quả hơn, có thể bạn tập lắc vòng, phương pháp này phù hợp với phụ nữ sau sinh, lượng mỡ thừa ở bụng nhiều, lắc vòng ban đầu có thể khiến bạn đau phần bụng nhưng nếu kiên trì bạn sẽ bất ngờ với kết quả mà nó mang lại. Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn, bạn nên hạn chế ăn các chất nhiều dầu mỡ, tinh bột, chất béo, thay vào đó là bạn ăn nhiều rau củ, salad trộn hoặc ăn nhiều loại trái cây có tác dụng giảm cân như: táo, chuối, cà chua,….
Kiên trì uống chè vằng mỗi ngày, kết hợp với thực đơn giảm cân cùng phương pháp tập luuyeenj khoa học đảm bảo bạn sẽ giảm được ít nhất 5 – 6 ký trong vòng 1 tháng.
Thực chất thì chè vằng khô có tác dụng giảm cân nhanh hơn cao chè vằng, vì vậy, nếu có điều kiện bạn nên nấu chè vằng khô uống hằng ngày để mang lại kết quả như mong đợi. Chúc các bạn thành công với phương pháp giảm cân bằng chè vằng.
Ngoài ra còn một phương pháp rất đơn giản giúp bạn giảm đến 4kg chỉ sau 15 ngày. Đặc biệt liệu trình này có thành phần nguyên liệu làm từ chè vằng lun nhé các bạn. Xem qua nhé: trà thảo mộc giảm cân vy tea
