Cà chua được biết đến là một trong các loại thực phẩm có trong bữa ăn của người Việt Nam, cà chua có thể dùng để kho cá, nấu canh, sốt cà và xay sinh tố uống cho đẹp da,… Nhưng bạn biết không cà chua còn có công dụng khác ít ai biết đến đó là “giảm cân bằng cà chua”. Vậy tại sao cà chua có thể giảm cân và cách giảm cân bằng cà chua được áp dụng như thế nào, chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Cà chua là một loại trái cây phổ biến hiện nay không ai mà không biết đến nó nhất là các bà nội trợ, cà chua chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao như giàu chất xơ, nước, ít calo, cà chua có khả năng chống lão hóa, giảm lượng mỡ thừa, lấy lại vòng eo thon gọn cho bạn.
Thông thường 2 quả cà chua khoảng 100 gam thì chỉ chứa khoảng 20 calo không hề có chất béo, vì vậy, bạn nên đưa cà chua vào thực đơn giảm cân, có thể ăn sống chung với các món ăn khác hoặc cũng có thể xào chua ngọt ăn thay đổi.
Ngoài ra, trong cà chua còn chứa hàm lượng các vitamin cao cùng khoáng chất có khả năng chống lão hóa da, làm cho làn da bạn trẻ trung, tươi tắn, láng mịn, ăn cà chua thường xuyên trong các bữa ăn sẽ giúp cho da bạn ngày càng sáng ra, giảm lượng mỡ thừa lấy lại vóc dáng thon gọn như mong đợi.
Bí quyết ăn cà chua giảm cân hiệu quả đến không ngờ
Cà chua có màu đỏ bắt mắt chính vì vậy nó có khả năng kích thích cao, ăn sống hoặc kèm với các thực phẩm khác càng tốt. Có thể nói món ăn ngon tuyệt nhất có sự góp mặt của cà chua đó là món Salad, salad được trộn chung với cà chua, dưa leo, cá hồi hoặc thịt bò cùng với một ít dấm táo, trộn với manjones thì ngon tuyệt cú mèo, món ăn này toàn thực phẩm rau xanh giàu chất xơ và khoáng chất, hơn nữa nó sẽ giúp cho bữa ăn của bạn không bị ngán hay đầy bụng ngược lại nó còn có tác dụng đẩy lùi mỡ bụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Cách khác để giảm cân bằng cà chua có thể được nhiều bạn gái ưa chuộng đó là ăn sinh tố cà chua, mỗi ngày bạn ăn một ly sinh tố cà chua sau một thời gian bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da trông thấy đó là da của bạn sẽ láng mịn hơn, trắng sáng hơn đạc biệt là vòng eo trở nên thon gọn hơn nhiều.
Khi nào có cảm giác đói và thèm ăn, bạn hãy uống một ly sinh tố cà chua hoặc nhâm nhi một vài quả cà chua bi, chú ý sinh tố bạn không nên cho đương vào, nếu bạn thích uống ngọt có thể cho vào một ít mật ong, thêm một vài viên đá nhỏ sẽ khiến cho ly sinh tố nhìn hấp dẫn hơn nhiều.
Ngoài ra còn 1 phương pháp giảm cân đơn giản tiết kiệm thời gian, không cần ăn kiêng hay tập thể dục. Đó là: vy&tea
