Có nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, tuy nhiên, không phải phương pháp giảm cân nào cũng mang lại hiệu quả cao. Tùy theo cơ địa của mỗi người mà có cách giảm cân sao cho hợp lý, hôm nay chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn phương pháp giảm cân bằng đông y thường được đánh giá cao về khả năng tiêu hao mỡ bụng, giúp giải phóng năng lượng thừa trong cơ thể. Đặc biệt phương pháp giảm cân bằng đông y được áp dụng nhiều ở chị em phụ nữ, giúp họ lấy lại vóc dáng thon gọn như mong đợi.
Bài thuốc giảm cân bằng đông y hiệu quả
Dưới đây là một vài bài thuốc đông y giúp hỗ trợ giảm cân, giảm lượng mỡ thừa tích tụ và ngăn chặn bệnh tăng huyết áp thường gặp ở người tăng cân:
- Công thức 1: Kim ngân hoa, cúc hoa, sơn trà. Cách pha chế thành thuốc như sau: Sơn trà bạn đem đi giã nhuyễn, cho tất cả 3 loại nguyên liệu trên vào một ấm nhỏ, đổ nước sôi lên trên. Dùng uống hàng ngày như nước trà, nếu bạn chịu khó duy trì thì chỉ trong vòng một thời gian ngắn mỡ thừa sẽ nhanh chóng bị tiêu tan, hơn nữa, nó còn giúp ngăn ngừa bệnh mỡ trong máu, bệnh tăng huyết áp.
- Công thức 2: bạch thược 20g, sài hồ 8g, phục linh, ô mai, hà diệp, hán phòng kỉ, hoàng bá, trạch tả mỗi thứ chuẩn bị 10g. Hỗn hợp trên chia làm 3 phần, mỗi phần nấu sôi với 1 lít nước, sau khi nấu xong 3 phần, đổ chung vào với nhau, để uống trong ngày giúp tiêu hao mỡ nhanh chóng. Chú ý là bạn nên uống thường xuyên để đạt được cân nặng như mong muốn.
- Công thức thứ 3: tiên linh tỳ 10g, sinh đại hoàng 9g, xuyên khung, phòng kỷ, chế hà thủ, hoàng kỳ, bạch truật mỗi thứ 15g, thủy ngưu giác, đan sâm, sơn tre, nhân trần, trạch tả mỗi thứ 30g. Trộn các nguyên liệu trên nấu sôi với 1 lít nước, canh nấu cạn còn khoảng nửa lít là được. Chia làm 2 lần uống trước khi ăn cơm. Nếu bạn duy trì uống được một thời gian, đảm bảo mỡ thừa không còn là nỗi ám ảnh của bạn nữa.
- Bài thuốc giúp giảm mỡ, tiêu đờm, thải độc tố ra ngoài cơ thể: đại hoàng, cam thảo mỗi thứ 5g, sơn chi tử, hậu phác, hoàng cầm, bán hạ mỗi thứ 10g, hoàng liên 4g, thạch cao 15g. Đầu tiên thach c o bạn sắc trước khoảng 30 phút, sau đó cho hết nguyên liệu vào nồi chừa đại hoàng lại, nước tiếp tục sôi thì cho đại hoàng vào. Chia ra mỗi ngày bạn uống 2 lần là được, sau một thời gian lượng đờm ở cổ bạn sẽ tiêu tan, mỡ thừa cũng không còn, cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hẳn ra.
Giảm cân bằng đông y rất tốt cho sức khỏe, không gây ra các tác dụng phụ, giúp cơ thể giải phóng được nỗi ám ảnh về béo phì. Ngoài ra còn 1 phương pháp giảm cân đơn giản tiết kiệm thời gian, không cần ăn kiêng hay tập thể dục. Đó là: trà giảm cân vy and tea
